断食のできる人とできない人。

健康に良いこと。

少食は霊性を高めるにもよいこと。

断食に関する話。

​

参加者の声
・とてもわかりやすくてよかった。
一度じゃなく、何度でも子どもに聞かせたい話。
親も初心にかえる意味で話をきく必要は大きいと思います。
・じぶんは大切な一人だと思いました。
あんなにかんげいされていたなんて思ってもいませんでした。

・いのちを大切にします。（小2）
・自分たちが幸せにうまれてきたとわかりました。
自分はすごいんだなぁと、これからはもっと命を大切にしようと思いました。（小5）

普通のサラリーマンだった私は、特に本格的な運動をやっていたわけでもなく、もともと体が柔らかくもなかったのですが、40才を過ぎてからヨガをはじめました。沖ヨガと、台湾ヨガを通じて、きれいなポーズを完成することではなく、自分なりにヨガポーズをやる意味を考えながら、自分の体の様子をよく観察しつつ、自分の体の改善を行ってきました。またその後に始めた剣術、合気道でも、ヨガで身についた体の使い方を意識することが役立つことを発見し、実はほとんどの武道やスポーツも、さらに普段の動きも、同じようなポイントが重要であることに気づくことができました。要は、大きな呼吸（吐く息）を続けること、力を抜くこと、感じることです。それらについて、いくつかのポーズを参考にしながら解説します

「がんは生き方の病」

​

ガンにならないための生き方、そしてもしなってしまった時にどうしたらいいのか？を、自身の体験や12年にわたるガン患者会活動で5000人以上の患者さんと関わってきたガン経験者だからこそ話せる、実践に基づいた講座です。

指ヨガは､いつでも､どんな場所でも出来るヨガです。手指をもみほぐすだけで､体全体を使ったヨガに近い効果がえられます。気の流れを良くし､身体のバランスを整えてくれます。ご一緒に指ヨガ初めてみませんか～３歳以上のお子様からシニアの方までどなたでも参加できます。

ペア（親子・夫婦・友人など）での参加が希望ですが、おひとり様でも大丈夫です。

・持ち物

ヨガマット、タオル、指につけるオイル

沖 正 弘 導 師 に 学 ん だ 沖 ヨ ガ 、 ア イ ア ン ガ ー 導 師 に 学 ん だ ハ タ ・ ヨ ガ は 、 ポ ー ズ 、 呼吸、瞑想と姿勢による気の流れをコントロールすることで⼼と⾝体をひとつにし、⾁体を改 善していくインド古来のヨガです。⼤きく深呼吸して⾃⾝の⼼と⾝体の声を聴いて みましょう。その声に応えていく効果的なポーズの連係で、⽇常の⼼⾝の不快な⾟さを ⾃然に解消し、「美しく健康に⽣きるヨガ」は貴⽅の⼈⽣を取り戻してくれるきっかけに なることでしょう。

漢字が伝わる前からあって、伊勢神宮にひそかに保管されていて、

夢にでてきた謎の女性とのご縁で書き始めた不思議な文字。漢字が伝わる以前の神代文字のうちのひとつです。患者さんの痛みのある部位に龍体文字を書くと、「痛みが和らいだ」というお声をたくさんいただいたそうです。癒しの手を身に着け、癒しの波動のある龍体文字を、ご体験ください。

​参加者各自、筆ペン持参。

＊ヨガの成立や歴史は短く見積もっても2000年以上の歴史があります。その時代やここ数百年を見ても、ヨガアサナは解剖学を根拠に作られたものではないことは明白です。

人間を肉体とみるのではなく、エネルギー体として見て、生命の持つ力をよりよく生かす方法がポーズとなって発達してきたのです。ハタヨガは文字どうり、変化していくエネルギーのコントロール法なのです。インドのウディアナは、腹部ではありません。中国や日本では丹田・肚であり、訓練の結果出てくるエネルギー体の機能なのです。沖ヨガに伝わる丹田強化・生命力を引き出す訓練法を学びます。